Dvd: meditation, kognitiv meditation for krop og sjæl

At leve i nuet bliver langt vigtigere i dagens hurtige samfund. Ved at træne dit sind, vil du lære at blive mere opmærksom på dine omgivelser, det vil blive nemmere at nyde nuet. Dvd'en er specielt produceret for at forebyge og modvirke stress og dermed skabe forudsætninger for et rigere liv.
indeholder fire meditationer der er 18 min lange hver.
afslappelse o at trække vejret
det visuelle sind
auditive sind
kinetiske sind